Amazfit Active 3 Premium - FULL Scientific Review!

L'Amazfit Active 3 Premium, proposée à environ 170 $, est une montre qui présente un bon rapport qualité-prix, bien qu'elle ait quelques lacunes. Cette analyse se base sur des tests scientifiques indépendants concernant le suivi de la fréquence cardiaque, des phases de sommeil et du GPS. **Performances du suivi de la fréquence cardiaque :** Les tests de la fréquence cardiaque ont été comparés à ceux d'une sangle thoracique Polar H10 ECG, considérée comme très fiable. * **Cyclisme en salle (spinning) :** Le coefficient de corrélation de 0,97 est bon, mais pas excellent comparé à certains concurrents. Il y a des points indiquant une sous-estimation de la fréquence cardiaque, notamment en début de séance, avant que le corps ne se réchauffe. La montre se situe dans la moyenne des appareils testés, comparable à l'Amazfit T-Rex 3 Pro et à l'Amazfit Active Max, qui utilisent le même capteur. Les meilleures performances sont observées avec les Apple Watch, certains appareils Huawei (comme la Watch GT6 et la Watch 5) et l'Amazfit Helio Strap (surtout porté sur le biceps). * **Course à pied en extérieur :** Le coefficient de corrélation est de 0,95, ce qui est acceptable, mais pas exceptionnel. Lors de l'unique session de course testée, la montre a eu du mal à détecter correctement la fréquence cardiaque au début, suggérant une sensibilité à la température corporelle. Encore une fois, les performances sont similaires à celles d'autres appareils Amazfit dotés du même capteur. Les Apple Watch, l'Amazfit Helio Strap, la Pixel Watch et certains appareils Huawei restent les meilleurs pour le suivi de la fréquence cardiaque pendant la course. * **Cyclisme en extérieur :** C'est là que l'Amazfit Active 3 Premium rencontre le plus de difficultés. La montre a souvent sous-estimé la fréquence cardiaque, et ce, tout au long des sessions, sans amélioration notable après l'échauffement. Les résultats sont cohérents avec d'autres appareils Amazfit, qui se situent entre 0,7 et 0,9 en termes de corrélation. Les Apple Watch, l'Amazfit Helio Strap (sur le biceps), les Pixel Watch et les Apple AirPods Pro 3 offrent de bien meilleures performances pour ce type d'exercice. * **Haltérophilie :** Avec une corrélation de 0,95, les résultats sont corrects, surtout compte tenu de la difficulté de cet exercice pour les capteurs optiques. Cependant, de nombreux pics de fréquence cardiaque (correspondant aux séries d'exercices) n'ont pas été détectés en raison de la tension exercée sur le poignet, qui perturbe la mesure du flux sanguin. Seules les Apple Watch, les appareils intra-auriculaires (comme les Power Beats Pro 2 ou les Apple AirPods Pro 3) et l'Amazfit Helio Strap (sur le biceps) sont quelque peu recommandés pour l'haltérophilie. Pour une précision optimale, une sangle thoracique ECG est toujours la meilleure option. * **Randonnée :** Bien que non systématiquement testée, une session de randonnée a montré une très bonne performance du suivi de la fréquence cardiaque, avec seulement quelques difficultés au début, potentiellement liées à l'échauffement. En résumé, pour le suivi de la fréquence cardiaque, l'Amazfit Active 3 Premium est un choix correct, mais pas le meilleur. Ses performances sont similaires à celles d'autres appareils Amazfit ayant le même capteur et un poids comparable, comme l'Amazfit Active Max. Les principales différences entre l'Active 3 Premium et l'Active Max résident dans la taille de l'écran (plus grand sur l'Active Max), l'autonomie de la batterie (plus longue sur l'Active Max), et l'utilisation de matériaux plus "premium" sur l'Active 3 Premium. **Performances du suivi des phases de sommeil :** Le suivi des phases de sommeil a été comparé à un bandeau Zmax EEG, une référence "standard d'argent" pour cette mesure. Les résultats de l'Amazfit Active 3 Premium sont "étonnamment bons" pour le sommeil paradoxal (REM), une phase où les appareils Amazfit ont généralement eu des difficultés par le passé. * **Accord entre les appareils :** L'accord pour le sommeil profond, léger et paradoxal est proche de 60-65%, ce qui est "assez solide" pour toutes les phases. * **Comparaison avec la concurrence :** L'Amazfit Active 3 Premium se situe dans la même catégorie que les appareils Garmin en termes de performances globales de suivi du sommeil et est meilleure que certains appareils Huawei ou Coros. Les cinq marques les plus performantes dans ce domaine sont Eight Sleep, Apple, Pixel/Google (avec leurs appareils Fitbit), le Whoop Strap et l'Oura Ring. L'Amazfit Active 3 Premium, avec cette potentielle amélioration du suivi du sommeil paradoxal, offre une performance médiocre mais non mauvaise, surtout compte tenu de son prix plus abordable que Garmin ou Polar. **Performances du suivi GPS :** Les tests GPS ont été réalisés en cyclisme et en course à pied sur des parcours répétés pour évaluer la cohérence des tracés. * **Cyclisme en extérieur :** La précision est jugée "assez bonne", bien que "pas incroyable". Les tracés montrent une bonne cohérence après une acquisition rapide du signal, avec quelques légères déviations, mais globalement satisfaisantes pour la plupart des utilisateurs. * **Course à pied en extérieur :** Les résultats sont "corrects, mais pas excellents". Des déviations plus importantes sont observées, notamment près d'un mur, un endroit où de nombreux appareils ont du mal. Bien que le suivi ne soit pas parfait, l'impact sur la distance totale mesurée ou l'allure devrait être minime. Pour une précision GPS optimale, les appareils Garmin ou Coros sont recommandés. **Conclusion générale :** L'Amazfit Active 3 Premium est une montre à 170 $ qui offre des performances décentes dans la plupart des domaines. C'est un choix solide pour ceux qui ont un budget limité et qui recherchent des performances de suivi de la fréquence cardiaque et des phases de sommeil comparables à celles de Garmin, mais à un coût inférieur. Elle n'est pas meilleure ou pire que d'autres appareils Amazfit, car ils partagent souvent les mêmes capteurs. * **Points forts :** Prix compétitif, écran agréable, design décent, matériaux de bonne qualité, suivi du sommeil paradoxal potentiellement amélioré, bon pour la randonnée. * **Points faibles :** Suivi de la fréquence cardiaque parfois insuffisant pour le cyclisme en extérieur et l'haltérophilie, suivi GPS non parfait pour la course à pied. **Recommandations spécifiques :** * **Si le suivi GPS est la priorité :** Appareils Garmin ou Coros. * **Si le suivi du sommeil est la priorité :** Oura Ring, Whoop Strap, Eight Sleep Pod, Pixel Watch ou Apple Watch. * **Si un suivi de fréquence cardiaque bon et abordable est la priorité :** Amazfit Helio Strap (porté sur le biceps). Pour un budget plus élevé, Apple Watch, Pixel Watch ou certains appareils Huawei. L'Amazfit Active 3 Premium est une option valable pour de nombreux utilisateurs, mais il est important de considérer ses limites en fonction des besoins spécifiques.