Un asana peut changer votre vie | Sadhguru

Les 84 asanas fondamentales du yoga sont des moyens de faire du corps un passage. Pratiquer une seule asana est suffisant pour certains yogis sérieux visant la libération. Apprendre à maintenir une posture stable et confortable pendant une longue durée, appelée « Asana Siddhi », permet de tout savoir sur l'univers. Comme une télévision capte le monde grâce à une antenne bien réglée, le corps humain, s'il est correctement aligné, peut recevoir les informations de la création. Notre identité est façonnée par ce que nous percevons. Le yoga cherche à augmenter cette perception. Un alignement correct du corps, correspondant à un alignement cosmique, permet d'accéder à la mémoire codée de l'existence. Le yoga signifie union, l'union de soi avec le reste de l'existence, en unifiant l'intérieur et l'extérieur. Le corps est un outil fiable pour atteindre cette union, contrairement au mental qui peut être trompeur. Les asanas mènent à une chimie interne de santé, joie et félicité, et surtout, d'équilibre. L'équilibre est essentiel pour réussir dans la vie, permettant d'utiliser son intelligence et ses compétences. L'AT yoga vise cet équilibre fondamental, indispensable pour prospérer dans n'importe quel domaine.