NEW Oura Ring 5: Everything We Know!

L'Aura Ring 5 vient d'être annoncé, et la principale nouveauté est sa taille réduite. Aura affirme qu'il est jusqu'à 40 % plus fin, plus léger et plus petit. Bien que la taille puisse améliorer le confort, surtout pendant le sommeil, l'auteur s'intéresse davantage aux changements au-delà de la taille. Cette vidéo explore les principales différences avec l'Aura Ring 4 d'un point de vue scientifique, examinant les nouvelles fonctionnalités, les modifications matérielles et les capteurs, et surtout, si la précision de la fréquence cardiaque pendant l'exercice s'est améliorée. Il s'agit d'une interprétation basée sur les informations publiées par Aura, l'auteur ayant commandé deux Aura Ring 5 avec ses propres fonds, n'ayant pas reçu d'échantillon. Parmi les nouvelles fonctionnalités, le "radar de santé" et les "signaux de pression artérielle" sont les plus intéressants. Il est crucial de noter qu'il ne s'agit pas d'une mesure directe de la pression artérielle (systolique et diastolique), ni d'un remplacement des tensiomètres validés. Le ring analyse plutôt les tendances cardiovasculaires à long terme, notamment pendant le sommeil, pour détecter des signaux liés à la tension cardiovasculaire ou au risque d'hypertension. Cette distinction est importante car un brassard mesure directement la pression en comprimant une artère, ce qu'un ring ne peut pas faire. Aura recherche des signaux indirects à partir du doigt, probablement via des informations sur l'onde de pouls optique et d'autres tendances biométriques. Bien que potentiellement utile, cette approche diffère d'une mesure directe et nécessitera une méthodologie de test spécifique. Aura ajoute également le suivi de la respiration nocturne, offrant une vue à long terme des schémas respiratoires et des perturbations du sommeil, ce qui pourrait être utile pour évaluer la qualité du sommeil et la récupération. D'autres fonctionnalités logicielles sont mentionnées, comme les informations GLP1 et l'importation de dossiers de santé. Cependant, ces fonctionnalités logicielles ne garantissent pas une meilleure précision des capteurs bruts du Ring 5 et pourraient potentiellement être implémentées sur l'Aura Ring 4. Concernant le suivi de la fréquence cardiaque, Aura indique que le Ring 5 dispose d'une architecture de capteurs repensée avec des LED plus puissantes et un contact amélioré avec la peau. Des rapports suggèrent que le Ring 5 utilise moins de voies de signal (12 au lieu de 18 pour le Ring 4), ce qui pourrait sembler contre-intuitif. Cependant, si les signaux restants sont mieux positionnés, si les LED sont plus fortes et si le contact cutané est plus stable, la qualité du signal pourrait s'améliorer. C'est un point crucial à tester, car le suivi optique de la fréquence cardiaque au doigt est difficile pendant l'exercice en raison des mouvements, des changements de flux sanguin et de température. L'auteur est particulièrement curieux de savoir si le Ring 5 sera plus indulgent face à ces diverses circonstances et utilisateurs, car les anneaux précédents n'ont jamais bien fonctionné pour lui lors de l'exercice. Le suivi des activités en direct est également amélioré, avec des données comme le rythme et la distance. Cependant, il semble que le ring lui-même pourrait ne pas fournir la fréquence cardiaque en temps réel pendant l'entraînement, nécessitant un moniteur externe. Cela pourrait être dû à l'autonomie de la batterie ou à un manque de confiance d'Aura dans la précision de la fréquence cardiaque basée sur l'anneau pendant l'exercice, nécessitant un post-traitement important. Historiquement, Aura excelle dans les mesures nocturnes (fréquence cardiaque, stades de sommeil)