20 secondes pour devenir plus réceptif | Sadhguru

La réceptivité est bloquée par une accumulation excessive de soi, que ce soit le corps physique ou, plus encore, la structure mentale. Pour être réceptif, il faut réduire cette accumulation, devenir moins "but de soi-même". Il ne s'agit pas de se connecter à des états hallucinatoires ou d'entendre des voix, mais de déblayer l'espace intérieur pour laisser entrer une énergie vivante. Tout comme pour laisser entrer la lumière du soleil, il suffit d'ouvrir la fenêtre. Réduisez votre ego, votre intelligence, votre force ou votre beauté perçue. Les gens qui se croient "bien" sont souvent trop imbus d'eux-mêmes et ne ressentent rien. Comprenez votre place modeste dans l'existence, comme un grain de poussière. L'accumulation mentale peut être prodigieuse, empêchant toute sensation. Si vous portez un tel amas sur la tête et croyez que cet amas, c'est vous, vous ne sentirez rien. Moins vous êtes, plus vous êtes réceptif. Pour commencer, agissez simplement : levez-vous le matin et souriez, même sans personne. Ce sourire vient de l'intérieur. Prenez ce bref moment pour vous chaque jour, voire toutes les heures. Ce simple acte, comme apprécier l'instant présent (par exemple, 11h), permet d'être réceptif à l'existence. Il n'y a pas de grand combat à mener, juste un changement de conscience.