Sabine SALATS libère les femmes de 45 ans de la vie qu'elles ont subie pour celle qui leur ressemble

Dans cet entretien, Sabine, coach et experte en transition de vie, partage son expertise pour accompagner les femmes, particulièrement celles âgées de 45 ans et plus, à retrouver leur identité profonde et leur liberté d'être. Elle souligne le tiraillement constant que ressentent les femmes entre leur propre personne et les autres, entre leurs aspirations personnelles et leurs obligations familiales ou professionnelles. Cette dualité, souvent vécue comme une opposition "moi ou les autres", est particulièrement prégnante à partir de 45 ans, un âge où l'on pourrait s'attendre à plus de liberté mais où le sentiment d'être la "dernière roue du carrosse" peut persister. Sabine explique que cette situation est le résultat d'un héritage culturel et éducatif lourd, où la femme a souvent été reléguée au second plan. Bien que la jeune génération ait une conscience plus aiguisée de ces enjeux, la génération de Sabine, celle qui a grandi avec ces conditionnements, a besoin d'accompagnement pour s'en défaire. Elle insiste sur le fait que "une femme n'a pas à choisir entre elle-même et les autres", mais doit plutôt aspirer à un équilibre "moi et les autres". Son propre parcours personnel, marqué par une bascule à 46 ans alors qu'elle était mère d'un jeune enfant, l'a amenée à se poser des questions sur sa propre identité et son alignement avec la vie qu'elle menait. Le "grand écart" entre accompagner ses enfants plus âgés vers l'autonomie et s'occuper d'un jeune enfant a exacerbé ce sentiment de perte d'identité. Elle décrit cette période comme une crise identitaire, où il devient crucial de se retrouver et de définir qui l'on est réellement, au-delà des rôles qu'on a endossés, notamment celui de mère. Sabine ne considère pas son accompagnement comme un simple bilan de compétences, mais plutôt comme un travail profond de redécouverte de soi. Son expérience antérieure dans le recrutement et le secteur du luxe lui a donné une perspective, mais c'est son désir d'aider les femmes à trouver leur voie, indépendamment de leur parcours professionnel "extraordinaire", qui la motive. Elle met l'accent sur l'aide apportée aux femmes qui se posent la question fondamentale : "Qu'est-ce que je veux vraiment ?". L'obstacle majeur qu'elle rencontre chez ses clientes est la culpabilité. Cette culpabilité découle souvent du sentiment de ne plus être constamment disponible pour sa famille, de s'accorder du temps pour soi, ou de faire des choix qui pourraient délaisser les autres. Sabine déconstruit cette culpabilité en montrant que s'investir en soi-même est une source de richesse qui rejaillit positivement sur l'entourage. Elle voit dans ce cheminement une opportunité pour les enfants de voir un modèle de réinvention et pour le conjoint une source de fierté. Elle identifie le besoin de se sentir vivante comme un moteur essentiel de ce changement. Quand les femmes se sentent "éteintes", c'est parce qu'une partie d'elles-mêmes a été mise en retrait, souvent au profit du rôle de mère. Ce retrait crée un manque, particulièrement à un moment de gain de liberté, où le potentiel peut être gâché s'il n'est pas développé. Sabine précise que son accompagnement se concentre sur le présent et la relation à soi, plutôt que sur l'analyse du passé, la différenciant ainsi d'une psychothérapie. Elle travaille sur les croyances limitantes, ces systèmes de protection qui, bien qu'utiles à un moment donné, deviennent des prisons qui empêchent d'avancer. L'objectif est de comprendre le besoin sous-jacent de ces croyances (sécurité, amour, importance) et de trouver de nouvelles manières d'y répondre pour permettre l'épanouissement. Elle souligne que le changement d'identité ne suffit pas ; il faut passer à l'action pour l'incarner concrètement. Face aux femmes qui veulent changer mais ne savent pas quoi faire, Sabine utilise une approche d'entonnoir pour identifier la problématique de fond. Elle a constaté que souvent, derrière le désir de changement professionnel, se cache un besoin plus profond de reconnaissance, qui doit être réglé avant de pouvoir orienter correctement le parcours. Elle reconnaît que le changement de vie touche aussi bien la sphère privée que professionnelle, et que cela peut parfois impliquer des ajustements relationnels importants, y compris des prises de conscience sur la relation de couple. Cependant, elle insiste sur le fait que le changement vient de l'intérieur. Dans les cas où une séparation est envisagée, elle explore d'abord si le problème ne vient pas d'un manque d'épanouissement personnel, d'un besoin non satisfait, avant d'incriminer le conjoint. Elle constate que la plupart du temps, une fois que la femme se nourrit elle-même, la relation avec son conjoint s'améliore, le conjoint pouvant être embarqué dans ce renouveau. Sabine aborde la peur de la rupture, fréquente chez les femmes qui souhaitent changer d'équilibre. Elle explique que changer l'équilibre ne signifie pas le casser, mais trouver un nouvel équilibre plus sain, y compris pour le conjoint et les enfants. Cet équilibre nouveau est bénéfique pour toute la famille. Elle reconnaît la dimension psychologique de son travail, les freins et les blocages étant souvent liés au "mindset". Bien qu'elle ne soit pas psychologue et qu'elle se concentre sur le présent, elle admet que le personnel et le professionnel sont indissociables, et que parfois, une confrontation bienveillante avec la réalité peut débloquer des situations. En conclusion, Sabine encourage les femmes de plus de 45 ans à embrasser leur liberté d'être, à se reconnecter avec elles-mêmes, et à vivre leur vie intensément, sans regret. Elle souligne que cet investissement en soi est un "plus" pour elles-mêmes et pour leur entourage, apportant un renouveau et un épanouissement général. Elle propose un accompagnement à distance, par visioconférence, incluant des actions concrètes à mettre en place entre les séances, pour ancrer le changement dans la réalité.