How to Change Without Blaming Your Past

यह वीडियो इस बात पर प्रकाश डालता है कि लोग अक्सर अपने व्यवहार को अतीत के कारणों से जोड़ते हैं, जैसे कि "मैं ऐसा इसलिए करता हूँ क्योंकि मेरी माँ ने मुझसे प्यार नहीं किया।" वक्ता इस बात पर ज़ोर देते हैं कि ऐसे "मैं हूँ" वाले बयान और उनके पीछे के "क्योंकि" वाले कारण, जो अतीत से जुड़े होते हैं, हमारे नियंत्रण से बाहर होते हैं। जब हम अपने व्यवहार को अतीत की उन चीज़ों से जोड़ते हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते, तो हम अनजाने में उन चीज़ों को शक्ति दे देते हैं। इससे हमारे लिए अपने व्यवहार को बदलना मुश्किल हो जाता है। वक्ता सुझाव देते हैं कि हमें अपने व्यवहार को वर्तमान पर केंद्रित करना चाहिए। हमें यह कहना चाहिए, "मैं यह व्यवहार करता हूँ," और यदि हम इसे बदलना चाहते हैं, तो हमें वर्तमान में खुद को पुरस्कृत करना चाहिए। यह दृष्टिकोण हमारे व्यवहार और पहचान को अधिक लचीला और हमारे नियंत्रण में रखता है। यह भी बताया गया है कि कैसे माता-पिता या अन्य लोग बच्चों को अतीत के अनुभवों के आधार पर लेबल कर सकते हैं, जैसे कि "तुम कभी सफल रिश्ता नहीं बना पाओगे क्योंकि तुम मेरा सम्मान नहीं करते।" वक्ता इसे अनुचित मानते हैं क्योंकि ये लेबल अक्सर मनगढ़ंत होते हैं और इनका कोई तथ्यात्मक आधार नहीं होता। वक्ता अपने व्यवहार को समझने के तीन चरणों का वर्णन करते हैं। पहला चरण अतीत के आघात को श्रेय देना है। दूसरा चरण कहानी को बदलना है, जैसे कि यह सोचना कि माँ की मंशा शायद अलग थी। तीसरा और वर्तमान चरण यह है कि व्यवहार को बस "मैं यह करता हूँ, अवधि" के रूप में देखा जाए, और "क्यों" को अप्रासंगिक माना जाए क्योंकि यह बदला नहीं जा सकता। अंत में, वक्ता व्यवसाय मालिकों के लिए एक मुफ्त संसाधन, "100 मिलियन डॉलर स्केलिंग रोडमैप" का उल्लेख करते हैं, जो व्यवसाय वृद्धि में मदद कर सकता है।