The Uncomfortable Emotion That Destroys Most Men

Les gens sont prêts à affronter l'inconfort s'ils peuvent en choisir la nature. Un ultra-marathonien peut s'entraîner intensivement mais éviter une conversation difficile avec son conjoint, montrant une sélectivité dans l'acceptation de la difficulté. Nous nous persuadons parfois de ne pas vouloir des choses que nous craignons de ne pas pouvoir obtenir, ce qui mène à des problèmes comme chercher à rendre ses parents fiers au lieu d'affronter directement un manque d'amour. Le désir est une émotion difficile que beaucoup de gens évitent de ressentir profondément. S'autoriser à désirer, sans objet précis, est incroyablement inconfortable pour la plupart. Une grande partie du malaise moderne vient du désir, de la peur de désirer la mauvaise chose ou de suivre les désirs imposés par la société. L'acte de désirer implique d'admettre un manque de contrôle, sur nos désirs et nos besoins, ce qui érode l'identité basée sur l'auto-dépendance et peut générer de la dépression et du narcissisme. Plutôt que de saisir immédiatement ce que l'on veut, le défi est de rester avec le sentiment de désir. Explorer le besoin sous-jacent à un désir superficiel peut révéler des besoins fondamentaux comme la connexion ou le calme. Les désirs superficiels sont souvent des stratégies pour atteindre ces besoins profonds. Le désir est également le fondement de toute souffrance, et le contentement est l'absence de désir. Biologiquement, le désir est une source de survie. La peur est un désir de sécurité, la colère un désir de territoire, et la luxure un désir. Bouddha a enseigné que la souffrance n'est pas la douleur elle-même, mais notre réaction à celle-ci. Nous ne pouvons pas contrôler la douleur ou le plaisir dans la vie. S'attacher au plaisir, souvent utilisé comme antidote à la douleur, mène à l'obsession. Si la douleur mène à la souffrance et le plaisir à l'obsession par une mauvaise réaction, c'est en s'accrochant au plaisir et en cherchant à assouvir les envies que l'on perd le contrôle de sa vie. Un maître de méditation a conseillé à un yogi accro aux chips de ne pas résister à son envie, mais de l'observer. L'exercice consiste à prendre conscience de l'envie, d'observer ce qui se passe intérieurement et la nature de la satisfaction. La méthodologie ne réside pas toujours dans l'action, mais parfois dans la conscience. Cette conscience peut éroder notre identité auto-centrée et être effrayante.