የስሜት ቀውስ (Trauma) ግንዛቤ ለመፍትሄው መንገድ ይከፍትልናል /Understanding Trauma /Helen Show

आज के कार्यक्रम में मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा की गई, जो एक व्यापक विषय है। वक्ता ने आघात, उसके प्रभावों और उपचार पर ध्यान केंद्रित किया। कैलिफोर्निया के लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक एलियास एटो एलियास बेकेले ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य को अक्सर एक वर्जित विषय माना जाता है, जबकि यह शारीरिक बीमारियों जितना ही सामान्य है। उन्होंने मानसिक आघात को एक दर्दनाक अनुभव बताया, जो पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) जैसे विकारों को जन्म दे सकता है। एलियास ने बचपन के अनुभवों के महत्व पर जोर दिया, क्योंकि वे वयस्क जीवन को प्रभावित करते हैं। उन्होंने बताया कि बच्चे स्वार्थी होते हैं और भावनात्मक रूप से अपरिपक्व होते हैं, जिससे आघात को समझना और उससे उबरना उनके लिए मुश्किल हो जाता है। उन्होंने यह भी बताया कि शोक व्यक्त करने के तरीके अलग-अलग होते हैं और समाज अक्सर पुरुषों को अपनी भावनाएं व्यक्त करने से रोकता है, जिससे उन्हें नुकसान होता है। उपचार के लिए, उन्होंने दवा और टॉक थेरेपी जैसे विभिन्न विकल्पों का उल्लेख किया, जो बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करते हैं। एलियास ने आत्म-देखभाल, पर्याप्त नींद, व्यायाम और सामाजिक जीवन के महत्व पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि खुद का ख्याल रखना स्वार्थ नहीं, बल्कि दूसरों की बेहतर मदद करने का एक तरीका है। अंत में, उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की योग्यता और पृष्ठभूमि की जांच करने की आवश्यकता पर जोर दिया, ताकि सही और प्रभावी सहायता मिल सके।