Les Pourquoi - 13/05/26 à 8h50

Pleurer est un mécanisme naturel bénéfique pour notre corps. En pleurant, nous libérons des hormones de bien-être comme l'ocytocine et les endorphines, qui apaisent et réconfortent. Après avoir pleuré, on se sent généralement mieux, avec moins de stress, de tension et parfois de douleur, laissant place à une sensation de calme. Les larmes émotionnelles aident notre système à entrer en mode récupération, réduisant la pression artérielle et régulant les émotions. Ce n'est pas un signe de faiblesse, mais une manière pour le corps d'évacuer ce que l'esprit ne peut plus supporter. Cependant, il existe des "bons pleurs" et des pleurs "agaçants". Il n'est pas nécessaire de pleurer systématiquement pour tout. Certaines situations peuvent être gérées sans larmes, car des pleurs constants pour des raisons futiles peuvent être agaçants. Il est important de distinguer les pleurs émotionnels légitimes des réactions excessives. Laisser les gens pleurer comme ils le souhaitent, sur des sujets touchants et "chialables", est une approche plus saine, même si le rire reste une préférence pour certains.