Sexe et relations modernes : tout ce qu’on n’ose pas dire

Nous observons une tendance paradoxale : les gens ont de plus en plus de partenaires, mais font de moins en moins l'amour. Il n'est pas rare pour une femme entre 30 et 40 ans de ne pas avoir de rapports sexuels pendant 6 ou 7 mois. De nombreux couples de longue date acceptent de devenir des partenaires de vie en mettant de côté la dimension sexuelle. Cette situation, qu'elle soit bonne ou mauvaise, est propre à chacun. La passion amoureuse, souvent intense au début d'une relation (les 3, 6 ou 12 premiers mois), où les rapports peuvent être fréquents, finit par s'essouffler. Ce rythme initial, qui peut être de deux ou trois fois par jour, ne dure pas. Il est même suggéré de ne pas en faire trop au début pour éviter la déception. Le corps humain est programmé pour la procréation, et cette "passion amoureuse" sert à la conception. Une fois cette étape potentiellement accomplie, le corps se régule, et le besoin diminue. Les rapports sexuels avec un partenaire apportent une validation, le sentiment d'être désiré, et renforcent la confiance en soi. Cela se traduit par la fréquence des rapports : coucher dix fois par semaine peut signifier un désir intense et un sentiment de désirabilité, créant un cercle vertueux. Les bénéfices incluent aussi un meilleur sommeil et un impact positif sur l'état d'esprit quotidien. Le problème survient lorsque les gens se basent uniquement sur "l'envie" pour avoir des rapports. Beaucoup de choses bénéfiques dans la vie ne suscitent pas une envie immédiate (comme manger des brocolis). De même, on peut avoir envie d'écrire à quelqu'un qui ne nous correspond pas, tout en délaissant un partenaire potentiellement bon pour nous. Il est important de s'écouter au début d'une relation, mais une fois en couple, des "devoirs" apparaissent. Esther Perel, une experte en relations, suggère que le désir et l'amour cohabitent difficilement. Le désir naît du mystère, de la distance et de l'inaccessible, tandis que l'amour est synonyme de sécurité et de proximité. Le désir est excitant et stimulant, l'amour est lié à la stabilité. Ces deux émotions sont différentes. Maintenir le désir dans une relation stable est un défi, car on désire ce que l'on n'a pas. La clé réside dans l'équilibre entre les moments d'absence et de présence dans le couple. Des études montrent que la satisfaction dans un couple n'augmente pas au-delà d'une certaine fréquence de rapports. Une fois par semaine suffit pour être satisfait ; en dessous, la satisfaction diminue. La régularité est donc plus importante que la quantité. Les écrans et la pornographie sont des destructeurs majeurs de la sexualité dans les couples. Il est recommandé de ne pas avoir d'écrans dans la chambre à coucher. Le stress et la fatigue sont également des facteurs importants. Dans les grandes villes, les vies à 400 à l'heure, les transports, le bruit, tout cela contribue à la fatigue en rentrant le soir, laissant peu de place à l'intimité. La différence entre l'amour et l'amitié est souvent attribuée au sexe. Il est essentiel d'avoir une grande part d'amitié dans une relation amoureuse. Le rire et la joie de vivre sont primordiaux. Cependant, la différence réside aussi dans la possessivité ou la jalousie, ainsi que dans la notion d'exclusivité et de projets communs. L'amour implique une vulnérabilité émotionnelle plus profonde. Une dynamique positive et un état d'esprit bienveillant sont des "aimants" à rencontres. Il ne s'agit pas d'attirer par magie, mais plutôt d'élargir son champ d'opportunités en étant plus actif et visible. Être bien dans sa vie procure un surplus d'énergie qui pousse à faire plus de choses, à interagir davantage, et donc à rencontrer plus de monde. Les humains sont faits pour créer, et l'inaction (comme passer des heures à scroller sur son téléphone) génère un sentiment de mal-être. Créer, bouger, sortir de sa routine, sont des actions qui rendent heureux et épanouis, et qui attirent les autres. L'état émotionnel d'une personne est perceptible en moins de 5 secondes, même sans la connaître intimement. Le stress, par exemple, peut être contagieux. Les animaux, eux aussi, sont capables de capter ces émotions. Avoir un chien peut être un "accélérateur social". Il oblige à sortir, à bouger, et favorise les rencontres, car les chiens interagissent entre eux, obligeant leurs maîtres à faire de même. Cependant, certains voient leur animal comme un substitut à un manque d'affection ou de présence, allant jusqu'à préférer leur chien à leur partenaire humain pour des raisons de loyauté et de dévouement. Une observation concernant les séries comme "How I Met Your Mother" révèle que le personnage principal, Ted Mosby, est un "nice guy" qui se transforme en forceur. Il interprète les signaux comme il veut les voir, insistant de manière excessive sous prétexte de sentiments profonds. Cela soulève la question de l'amitié homme-femme et de l'interprétation des signaux. Un sourire ou une porte tenue peuvent être perçus différemment selon le contexte. L'amitié homme-femme existe, mais l'attirance peut compliquer les choses si elle n'est pas réciproque. Des statistiques révèlent qu'un pourcentage élevé de personnes ont déjà eu des rapports sexuels avec des amis. L'opinion impopulaire est que nous ne sommes pas faits pour être monogames. L'espérance de vie ayant considérablement augmenté, demander à une seule personne de nous suivre dans toutes nos évolutions tout au long de la vie est difficile. Il est peut-être plus beau d'avoir plusieurs belles histoires de 10 ans. La réussite d'une relation ne doit pas être confondue avec sa durée. Se séparer n'est pas un échec, mais une opportunité de reconstruire quelque chose de mieux. Cependant, il est important de ne pas abandonner trop facilement et de nourrir la relation avec attention. Enfin, les attentes envers le partenaire sont devenues très élevées aujourd'hui. Les générations précédentes avaient des couples soumis à beaucoup moins de pression et d'attentes.