L’intégrale du Meilleur des Réveils - Emission du 21/04/26

Voici un résumé des points clés de l'émission : * **La respiration humaine** : Chaque personne respire environ 23 000 fois par jour. Chaque inspiration ou expiration active le système nerveux sympathique (mode fuite-combat) ou parasympathique (mode repos-création). L'expiration longue régule le cœur, les poumons et le système immunitaire. La respiration nasale produit de l'oxyde nitrique qui dilate les vaisseaux. La narine droite est liée au système sympathique, la gauche au parasympathique. * **Choix de séries télévisées cultes** : Les auditeurs sont invités à choisir entre trois séries télévisées cultes : "Madame est Servie", "La Fête à la Maison" et "Arnold et Willy". Tony Danza, de "Madame est Servie", fête ses 74 ans. Une auditrice, Céline, choisit "Madame est Servie", qu'elle adorait regarder. * **Intelligence et jeux de mots** : Des recherches suggèrent que la capacité à faire des jeux de mots est un signe d'intelligence, liée à un concept appelé "bissociation". La bissociation consiste à mélanger deux concepts sans rapport apparent pour créer quelque chose de nouveau, une source majeure de créativité et d'inventions. * **Un incident en Suisse** : Un couple de randonneurs a été filmé à leur insu en plein ébats sexuels par une caméra de surveillance d'hôtel, retransmettant en direct sur internet. Les visages ont été pixelisés par le système de sécurité. * **Productivité au travail** : Une étude révèle que les employés ne seraient productifs que 2 heures et 53 minutes par jour sur une journée de travail de 8 heures, à cause de distractions comme les réseaux sociaux, les discussions entre collègues et les pauses café. * **L'éducation numérique en Finlande** : Dès l'âge de 3 ans, les écoliers finlandais sont initiés à l'intelligence artificielle pour apprendre à décrypter les images, vidéos et textes générés par l'IA, et à repérer les fausses informations (deepfakes). * **Le sacrifice des abeilles** : Lorsqu'une abeille pique un humain, son dard, muni de crochets, reste planté dans la peau élastique. Pour s'échapper, l'abeille doit forcer, s'arrachant une partie de l'abdomen et mourant quelques heures plus tard. * **Le coût d'une combinaison de cosmonaute** : Une combinaison de cosmonaute coûte environ 12 millions de dollars. Le casque représente 300 000 euros, les gants 700 000 euros, les jambes et bottes 1,5 million de dollars, et le système de survie (Life Support System) 7 millions de dollars. * **La périménopause** : Ce sujet, souvent peu abordé, est décrit comme une "deuxième puberté" autour de 45 ans, due à une chute d'œstrogènes, entraînant une baisse d'énergie, des oublis et des difficultés à trouver ses mots. Le sport, l'alimentation, le magnésium et la créatine peuvent aider à gérer les symptômes. * **Jeu de l'émission** : L'émission propose un jeu de mots pourris, où les participants doivent combiner des titres de chansons avec d'autres éléments pour créer des calembours.