Using ChatGPT to Train for the Paris Marathon

एक व्यक्ति ने 10 साल पहले मैराथन दौड़ने की कोशिश की थी, जो एक पूरी तरह से आपदा साबित हुई। उन्हें पैर में इतनी समस्याएँ हुईं कि पोडियाट्रिस्ट ने कहा कि वे अब कभी मैराथन नहीं दौड़ पाएंगे। हालांकि, उन्होंने कुछ ऐसा करने का फैसला किया जो वे नहीं कर सकते थे और अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते थे। उन्होंने सोचा कि वे एक ट्रेनर रखेंगे, लेकिन फिर खुद ही एक AI-आधारित ट्रेनर बनाने का फैसला किया। लेखक ने न्यूयॉर्क मैराथन में भाग लिया था और उनके मेनिस्कस में चोट लग गई थी, जिसके बाद उन्होंने कभी दोबारा मैराथन न करने की कसम खाई। उन्होंने बताया कि Strava और Runner जैसे ऐप्स के साथ-साथ मानव कोच भी उपलब्ध हैं, लेकिन इस व्यक्ति ने Chat GPT का उपयोग करने का फैसला किया। सैन फ्रांसिस्को में रहते हुए, जो AI की वैश्विक राजधानी है, व्यक्ति ने देखा कि शहर में हर कोई AI से संबंधित कुछ न कुछ बना रहा है। इस आशावादी माहौल और AI की क्षमताओं के प्रति जिज्ञासा ने उन्हें प्रेरित किया कि वे AI के साथ क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, यह जानने के लिए खुद को एक गिनी पिग के रूप में इस्तेमाल करें। उन्होंने अपने पिछले सभी प्रशिक्षण डेटा को, जिसमें 5k और 10k दौड़, फुटबॉल और टेनिस शामिल थे, AI सिस्टम में फीड किया। AI ने उन्हें सप्ताह में पाँच या छह दिन कुछ न कुछ करने की एक संरचित योजना दी। सबसे खास बात यह थी कि AI अधिक प्रतिक्रियाशील और व्यक्तिगत था। जब भी उन्हें कुछ महसूस होता या कोई विचार आता, तो AI उसके अनुसार समायोजन कर देता। यह प्रतिक्रियाशीलता, जो मानव कोच में कम मिलती है, AI-आधारित फिटनेस ऐप्स के भविष्य के संस्करणों में शामिल करने की उम्मीद है। हालांकि, AI की अपनी सीमाएँ भी हैं। कुछ समय बाद, AI सिस्टम ने "मतिभ्रम" करना शुरू कर दिया, क्योंकि यह महत्वपूर्ण और गैर-महत्वपूर्ण जानकारी में अंतर नहीं कर पा रहा था। यह प्रबंधन करना मुश्किल हो गया। भविष्य में, व्यक्ति मानव और प्रौद्योगिकी के मिश्रण का उपयोग करना पसंद करेंगे। उनका मानना ​​है कि AI तकनीक से मैराथन प्रशिक्षण आम जनता के लिए अधिक सुलभ और सस्ता हो जाएगा।