
How to Stay Motivated When You Don't Feel Like Taking Action
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इस चर्चा के कई पहलू हैं। एक यह है कि किसी कार्य को करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता क्यों होती है। जैसे साहस डर के बावजूद कार्रवाई करना है, वैसे ही प्रेरणा भी अच्छा महसूस किए बिना भी काम करना है। यह एक सतही बात है, लेकिन इसके पीछे प्रेरणा की एक और परिभाषा है: किसी वांछित कार्य को करने की संभावना।
इसे इस तरह समझा जा सकता है कि किसी व्यक्ति द्वारा वांछित कार्य करने की संभावना उस वांछित परिणाम से जुड़ी उसकी कमी से संबंधित होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप तीन दिनों से भूखे हैं, तो खाने के लिए प्रेरित होने की संभावना अधिक होगी। यदि आप अभी-अभी खाकर उठे हैं, तो प्रेरणा कम होगी।
हालांकि, यह हमेशा सच नहीं होता। जैसे, पैसे की कमी वाले लोग हमेशा पैसे कमाने के लिए प्रेरित नहीं होते। ऐसा इसलिए है क्योंकि पैसा शारीरिक नहीं, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक आवश्यकता है। इसलिए, पैसे के संबंध में कमी कैसे पैदा की जाए, यह अलग है। यदि आप अपने पांच दोस्तों में सबसे अमीर हैं, लेकिन वे सभी दिवालिया हैं, तो आपको पैसे की बहुत कम कमी महसूस हो सकती है। लेकिन जैसे ही आप उन लोगों के साथ उठते-बैठते हैं जो आपसे दस गुना अधिक कमाते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आप इस तरह से जी सकते हैं। आप सोचते हैं कि यह संभव हो सकता है। यह सोच एक "रबर बैंड" प्रभाव पैदा करती है, जो प्रेरणा को जन्म देती है।
एक प्रसिद्ध हार्वर्ड अध्ययन के अनुसार, आप अपने "संदर्भ समूह" का औसत होते हैं, यानी आप जिनकी तुलना खुद से करते हैं। यदि आप खुद की तुलना उन लोगों से करते हैं जो आपसे काफी बेहतर कर रहे हैं, तो आप खुद को काफी बुरा महसूस करेंगे। हालांकि, यह उपलब्धि के विज्ञान की बात है, आत्म-संतुष्टि की नहीं। बहुत से लोगों ने खुद के बारे में बुरा महसूस करते हुए भी बहुत अच्छा प्रदर्शन किया है।
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