Chase Young MIC'D UP at Saints offseason workouts | New Orleans Saints

L'entraînement met l'accent sur la flexibilité et le contrôle du poids. Il est suggéré de maintenir une position spécifique en saisissant les poignées et en effectuant une rotation externe. L'importance de la technique est soulignée, avec des rappels de ralentir et de contrôler le mouvement. Le poids léger est utilisé pour des exercices spécifiques, mais l'objectif est de s'entraîner régulièrement pour obtenir des résultats, comme un six-pack en trois mois ou un an. La discussion inclut également des références à des méthodes d'entraînement classiques et des blagues. Malgré la chaleur, l'entraînement est intensif. L'objectif est de se remettre en forme.