How to Stop Catastrophizing Your Future

Le désespoir nous fait croire que nous connaissons l'avenir, le remplissant d'obscurité et de misère. Cependant, nous devrions nous demander comment nous pouvons avoir une telle certitude. Comment, de notre position actuelle, pouvons-nous prédire le reste de nos vies ? Nous n'avons pas les informations nécessaires pour savoir si les choses vont s'améliorer ou rester terribles. Nous n'avons pas vu venir les désastres passés, et nous ne savons pas grand-chose de l'avenir. La modestie est de mise. Un événement qui semble être un désastre aujourd'hui – comme une rupture – pourrait se révéler être une bénédiction à l'avenir. Une trahison pourrait ouvrir la voie à une grande histoire d'amour. Un changement soudain d'avis pourrait nous sauver d'un danger invisible. Nous n'avons pas le droit de déclarer que tout est perdu, car nous ignorons les conséquences à long terme. Comme le dit le chœur d'Œdipe Roi, ne déclarez personne heureux ou malheureux avant sa mort. Nous devrions aborder le mystère de tout avec un respect modeste et sceptique.